Elk jaar houden we de verbeteringen van alle zwemmers bij voor de zogenaamde Progressiebeker.
Er zijn drie klassementen op leeftijd (volgens indeling bij wedstrijden):
- Jongens en meisjes 6 t/m 11 jaar.
- Jongens en meisjes van 12 t/m 17 jaar.
- Dames en heren van 18 jaar en ouder.
De winnaar is degene die binnen een seizoen de meeste secondes van zijn/haar PR-tijd heeft verbeterd.
Welke wedstrijden tellen mee:
- Nationale competitie.
- Regio-competitie en LAC.
- Meerkampen en 1-malige wedstrijden.
- Minioren wedstrijden.
- Regiokampioenschappen.
Afstanden die niet meetellen:
- De 800m, 1500m en 2000m vrije slag. (omdat hier maar een beperkt aantal zwemmers aan mee doen)
- De estafettes tellen ook niet mee.
Iedereen heeft evenveel kans. Aan het einde van het seizoen worden bekers en medailles uitgereikt.
De wintertussenstand van de progressielijst seizoen 2019/2020:
| 6 t/m 11 jaar | |
| Ruben de Graaf | 7194 |
| Maaike van der Meer | 6019 |
| Djek Mol | 5989 |
| Myrthe Kramer | 3679 |
| Fenne Zevenhoven | 3499 |
| Nils van der Bie | 1377 |
| Ayden Bamweyana | 703 |
| Jay Breen | 510 |
| Thijs Jonkman | 406 |
| Lara Kars | 148 |
| 12 t/m 17 jaar | |
| Bibiane van der Linde | 3301 |
| Kyra van den Houten | 2817 |
| Daniël van der Knaap | 2052 |
| Mick van den Houten | 1695 |
| Amy Breen | 1628 |
| Patrick van der Knaap | 1521 |
| Jort Vizeé | 1275 |
| Noa de Bock | 888 |
| Thelma Kwak | 66 |
| Thijs van Dijk | 40 |
| 18 jaar en ouder | |
| Leontine Groeneveldt | 734 |
| Lenneke Bagijn | 378 |
| Misty de Voogt | 172 |
| Jari Voogt | 22 |
| Mike Hoek | 12 |