Er zijn vijf klassementen op leeftijd (volgens indeling bij wedstrijden):
- Meisjes van 6 t/m 11 jaar.
- Jongens van 6 t/m 11 jaar.
- Meisjes van 12 t/m 17 jaar.
- Jongens van 12 t/m 17 jaar.
- Dames en heren van 18 jaar en ouder.
De winnaar is degene die binnen een seizoen de meeste secondes van zijn/haar PR-tijd heeft verbeterd.
Welke wedstrijden tellen mee:
- Nationale competitie.
- Regio-competitie en LAC.
- Meerkampen en 1-malige wedstrijden.
- Minioren wedstrijden.
- Regiokampioenschappen.
Afstanden die niet meetellen:
- De 800m, 1500m en 2000m vrije slag. (omdat hier maar een beperkt aantal zwemmers aan mee doen)
- De estafettes tellen ook niet mee.
Iedereen heeft evenveel kans. Aan het einde van het seizoen worden bekers en medailles uitgereikt.
Eindstand progressielijst seizoen 2022/2023:
| Naam | Tijd |
| 6 t/m 11 jaar meisjes | |
| Kyara Kramer | 13572 |
| Floor Jonkman | 13160 |
| Evy Kramer | 12201 |
| Elise Batist | 8438 |
| Tessa Trouwborst | 6481 |
| Leanne Witte | 4071 |
| Inke Kramer | 2452 |
| 6 t/m 11 jaar jongens | |
| Gijs Salome | 6558 |
| 12 t/m 17 jaar meisjes | |
| Fenne Zevenhoven | 7550 |
| Myrthe Kramer | 5416 |
| Lizzy Batist | 4748 |
| Sterre van Burg | 4637 |
| Lara Kars | 3418 |
| Kim de Vriend | 1246 |
| Kyra van den Houten | 982 |
| 12 t/m 17 jaar jongens | |
| Ruben de Graaf | 17420 |
| Nils van der Bie | 12378 |
| Thijs Jonkman | 3996 |
| Daniël van der Knaap | 2316 |
| Tygo Klei | 1006 |
| Devon Ruitenberg | 669 |
| 18 jaar en ouder dames en heren | |
| Mick van den Houten | 5931 |
| Kimberley van Buren | 2475 |
| Paco de Voogt | 1860 |
| Patrick van der Knaap | 1756 |
| Noa de Bock | 1655 |
| Leontine Groeneveldt | 995 |
| Ryan van der Sluijs | 375 |
| Jesper Oranje | 359 |
| Jari Voogt | 303 |
| Mike Hoek | 152 |